ダイエットとバストアップ

こんにちは!
RISE SALONのhanaです！

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ダイエットしていると胸が小さくならないか心配という方も多いですよね。
今回は、胸を小さくしてしまうNGなダイエット方法を紹介します。

1.縄跳びなどの激しい運動
バストを大きくゆらしてしまうと、バストの燃焼率がアップしてしまいます。バストを支えている靭帯まで損傷してしまい垂れる原因にもなってしまいます。
運動するときは、スポーツブラなどをしてしっかり支えて行いましょう^_^

2.無理な食事制限
食事を減らしすぎると栄養が行き届かず、女性ホルモンの分泌も低下して胸が小さくなってしまいます。

3.ストレスや睡眠不足
ストレスや睡眠不足によって、女性ホルモンのバランスが崩れてバストに悪影響をあたえます。

日常の生活もバストに影響してくるので意識してみてくださいね^_^

Rise salonではバストアップのコースもご用意してありますので是非試してみてくださいね^_^